为引导同学们阅读正能量心理类书籍，以书为友，在书籍中吸取成长的力量，营造浓郁的书香氛围，培养学生乐观向上、健康生活的积极心理品质。近期，太阳成集团tyc138组织2024级学生举办了“心灵之旅-共游心理成长书海”心理书籍传阅活动，激发了同学们广泛的参与热情，为学生们提供了一次深入的心灵探索之旅。

  在这次活动中，2024级的学生群体积极投身于阅读心理书籍的行列。所选书籍包括《偷影子的人》《一个人就一个人》《蛤蟆先生去看心理医生》《不抱怨的世界》《瞬变：让改变轻松起来的9种方法》《睡眠革命》《整理情绪的力量》和《反焦虑思维》等，覆盖了从人格独立、情绪管理到心理疗愈和自我提升等多个维度，为学生的心灵成长提供了丰富的精神滋养。

  24经统1班李俊杰：通过阅读《偷影子的人》，我不仅更深刻地理解了自己的情感和行为模式，还学会了如何运用心理技巧，在忙碌中寻找宁静、沉淀思绪。我认识到尊重每个人的心理需求和成长路径的重要性，并学会了宽容自己和他人，以积极的态度传递正能量。

  24经统2班张俊丽：在阅读《一个人就一个人》后，我深刻理解了人格独立在人生道路上的重要性。我认为，独立面对世界是获得与世界平等对话的底气，而书中刘同的北漂经历正是从依赖走向独立成长的生动写照。我从“一个人就一个人”的理念中领悟到：每个人都应认同自己的价值，通过反思促进自我进步。

  24经济1班冯嘉欣：从《不抱怨的世界》中，我学到了积极面对生活的智慧。我意识到抱怨无法改变现实，还会带来负面影响。“不抱怨”是通往幸福快乐的关键，不仅能让自己心情愉悦、身心健康，还能提升个人品格，营造和谐氛围。

  24经济2班李宇晟：阅读《蛤蟆先生去看心理医生》后，我深受触动，理解到人们常在不同心理状态间切换，而成人状态有助于理性行动。我懂得了过去如何影响现在，并学会了勇敢面对内心、接纳自我。

  24金融1班李佳欣：我从蛤蟆先生正视内心、接纳自我的过程中获得启示，开始反思自身情绪和行为的根源，并通过书中的“人生坐标”概念思考自己在生活中的定位，积极调整心态，追求“我好，你也好”的生活状态。

  24金融2班李子腾：通过阅读《瞬变：让改变轻松起来的9种方法》，我掌握了实用的改变策略。书中的原则帮助我深入剖析个人决策和行为，如抵制短期诱惑、坚持健康饮食和锻炼，以及在快节奏生活中放慢脚步，注重长期幸福。

  24国贸1班吴梦宇：在阅读《整理情绪的力量》后，我理解了行为背后的心理动机。我认同自我觉察在改善人际关系和个人成长中的关键作用，并计划将所学知识运用到日常生活中，促进自我提升与人际和谐。
  24国贸2班楚林川：阅读《睡眠革命》后，我对睡眠有了新的科学认知。书中的R90方案让我了解到睡眠质量并不等同于时长，而应遵循昼夜节律，设定固定起床时间，并以90分钟睡眠周期来衡量睡眠。我还意识到端正态度对睡眠的重要性，并探索适合自己的睡眠时间，提高精力管理水平。

  24保险班陈子誉：从《反焦虑思维》中，我找到了应对焦虑的有效方法。我认识到焦虑源于对事情的负面解读、不确定性以及对过去和未来的过度关注等因素。书中提供的方法，如认知重塑、接受不确定性、专注当下等，帮助我有效管理情绪，提高心理素质。
  此次心理书籍传阅活动不仅让学生们在自我认知、情绪管理和应对压力等方面取得了显著进步，还促进了班级间的交流与互动，营造了积极向上、关注心理健康的校园氛围。太阳成集团tyc138将继续关注学生心理健康需求，举办更多相关活动，助力学生们在心灵成长的道路上越走越远、越走越稳，共同营造有温度、有能量、有情怀的学院环境。希望学生们能持续保持对心理书籍的阅读热情，将所学知识转化为实际行动，不断提升自身心理素质，以乐观积极的心态面对人生的各种挑战！